+77772555856
Написать нам
Назван продукт, препятствующий образованию тромбов
09 Июля 2021
1033
Медицина
рыба,
польза,
тромбы
Алматы. 9 июля. Центр информации - Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в эфире телеканала "Россия 1" рассказали, за счет чего рыба может снизить риск образования тромбов и продлить жизнь, пишет РИА Новости.
Гинзбург напомнил, что рыба содержит Омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс. При этом морская рыба содержит больше Омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D.
"Было исследование, которое показало: если человек хотя бы два раза в неделю ест морскую рыбу, это снижает риск инфаркта почти в два раза", — заявил Агапкин.
Речная рыба (карп, окунь) содержит немало витамина В и фолиевой кислоты. Более того, в ней есть группа витаминов, отвечающая за регулирование холестерина и снижения риска образования тромбов.
"Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает вероятную продолжительность жизни на такой же срок", — рассказал Гинзбург, подчеркнув, что рыба богата витамином Е, оказывающим омолаживающий эффект.
Наконец, Агапкин отметил, что рыба легко переваривается, а Гинзбург посоветовал ее не жарить, а готовить ее на пару или запекать в фольге.
ru Дархан Сатыбалды назначен первым заместителем руководителя АП
ru Около 1 млрд тенге, похищенных в системе образования Туркестанской области,
ru На 20% вырастет зарплата отдельных категорий гражданских служащих в 2025
ru Осужден руководитель областного департамента экологии
ru Цены на сжиженный нефтяной газ сохранили в Казахстане
ru Официальное заявление АО «QazaqGaz Aimaq» о трагедии в г. Талдыкорган
ru Мужчина погиб, его жена и дети получили травмы при взрыве
ru Противоправная деятельность топ менеджеров строительной компании пресечена Департаментом АФМ по
ru На 14% выросли расходы бюджета на социально-трудовую сферу в 2025
ru Какие развязки и пробивки завершат в 2025 году в Алматы
ru Завершено расследование в отношении бывшего вице-министра культуры и спорта
ru Пилотный проект по учету расходов граждан при назначении АСП запускают
ru Сменились послы Казахстана в ряде стран
ru Помощь свыше 1200 машинам оказали полицейские на трассе в Кызылординской
ru Правительством выделены средства из резерва на реконструкцию и модернизацию теплосетей
ru Президент подписал ряд законов
ru Житель Байзакского района задержан за хранение крупной партии марихуаны с
ru Насколько будут увеличены пенсии и пособия в Казахстане в 2025
ru 366 гостиниц работают в Алматы
ru Осужден заместитель руководителя Жамбылского областного филиала «Казавтожол»
ru В Алматы установили праздничные юрты Аяз Ата
ru Роман Скляр обсудил нефтегазовые проекты с президентом компании CNPC
ru Черта бедности изменилась в Казахстане
ru Токаев провел телефонный разговор с президентом Азербайджана
ru МТС РК представило спортивную форму казахстанской сборной
ru Несовершеннолетних поджигателей установили полицейские в Павлодаре
ru Астанчанка заработала более 2 млрд на сводничестве
ru Более 13,4 тыс. казахстанцам назначена специальная социальная выплата
ru В Алматы стартует конкурс на лучшее новогоднее оформление
