+77772555856
Написать нам
Назван продукт, препятствующий образованию тромбов
09 Июля 2021
903
Медицина
рыба,
польза,
тромбы
Алматы. 9 июля. Центр информации - Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в эфире телеканала "Россия 1" рассказали, за счет чего рыба может снизить риск образования тромбов и продлить жизнь, пишет РИА Новости.
Гинзбург напомнил, что рыба содержит Омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс. При этом морская рыба содержит больше Омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D.
"Было исследование, которое показало: если человек хотя бы два раза в неделю ест морскую рыбу, это снижает риск инфаркта почти в два раза", — заявил Агапкин.
Речная рыба (карп, окунь) содержит немало витамина В и фолиевой кислоты. Более того, в ней есть группа витаминов, отвечающая за регулирование холестерина и снижения риска образования тромбов.
"Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает вероятную продолжительность жизни на такой же срок", — рассказал Гинзбург, подчеркнув, что рыба богата витамином Е, оказывающим омолаживающий эффект.
Наконец, Агапкин отметил, что рыба легко переваривается, а Гинзбург посоветовал ее не жарить, а готовить ее на пару или запекать в фольге.
ru Актау на все лето останется без горячей воды
ru Рассылка об угрозе нападения на школы Астаны – фейк
ru Проблему с шугоходом на реке Есентай решат в Алматы
ru Роста цен на продукты питания во время ЧС не будет
ru Биометрию пассажиров планируют ввести во всех аэропортах Казахстана
ru Касым-Жомарт Токаев и Садыр Жапаров торжественно открыли памятник Айкол Манасу
ru Касым-Жомарт Токаев и Садыр Жапаров провели переговоры в узком составе
ru Семь уголовных дел возбудило МВД Казахстана по факту пропажи людей
ru В городе Алматы сошла оплывина
ru Организаторов незаконной лотереи в Instagram оштрафовали на 70 МРП
ru Вопросы мониторинга распределения бюджетных средств по ликвидации паводков обсудили в
ru Токаев назначил послов в ряде стран
ru Возвращенные незаконно приобретенные активы направили на устранение последствий паводков
ru Главный санитарный врач страны посетила Атыраускую область
ru Отсрочку по налогам предоставят пострадавшим от паводка казахстанцам
ru Жара до +30 ожидается на юге Казахстана, на севере возможен
ru 30 млн тенге на лечение детей: подозреваемую в мошенничестве задержала
ru Уровень воды в Урале снова поднялся
ru В Шымкенте за мошенничество осужден нотариус
ru 60 тыс. водительских удостоверений было незаконно выдано за 3 года
ru Глава государства принял Уполномоченного по правам человека Артура Ластаева
ru Двух граждан на надувной лодке остановили полицейские в Петропавловске
ru В Медеуском районе Алматы сошла лавина
ru ДЧС и "Казселезащита»: Обстановка на реках Алматы стабильная
ru Президент встретился с эвакуированными жителями СКО
ru Правительство РК продолжает наращивать силы для борьбы с паводками
ru В Алматы частично перекроют движение из-за полумарафона
ru Установлена стоимость регистрации прав на недвижимость в Казахстане
ru Два ребенка выпали из окон в Карагандинской области
ru Около 2 тысяч жителей Кульсары подали заявки на получение разовой
